Insomnies, difficultés à dormir

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L’insomnie est définie comme un manque de sommeil

Ce manque peut-être objectif ou subjectif

Certaines personnes dorment bien mais ont l’impression de ne pas avoir assez dormi et d’être fatiguée au réveil.

Pour savoir si l’on dort assez il faut savoir ce qu’est le sommeil normal. Puis, si l’on a des insomnies il est important de distinguer les difficultés d’endormissement, les réveils nocturnes et les réveils précoces. Tous ces symptômes ont souvent  des causes différentes.

Voir l’article sur les insomnies : Insomnie, difficultés de sommeil 

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