On ne se lasse pas de nous répéter que les légumes sont bons pour la santé…

Pourquoi ne pas ajouter aux cinq fruits et légumes conseillés par jour, un légume par semaine pour soigner votre peau ?

Il est évident que la peau a besoin de soins. Elle doit être nourrie, régénérée, embellie, purifiée, vitalisée, etc… 

Trouvez le légume qui convient aux besoins de votre beauté...  

Quelques  masques aux légumes :

Quelques recettes de beauté aux légumes

L’Artichaut pour la peau grasse

Mélangez un peu de jus d’artichaut avec une cuillère à café de miel liquide. Etalez  le masque sur le visage et laissez agir 15 minutes

Rincez avec une eau légèrement citronnée (2-3 gouttes de citron)

L’Aubergine pour nourrir la peau

Réduisez  la chaire  d’une aubergine en purée. Ajoutez 1 cuillère à café d’huile d’argan. Bien mélanger. Etalez le masque sur tout le visage, y compris le cou et gardez-le 20 minutes

Rincez avec une eau minérale et appliquez un peu d’huile d’argan sur votre visage.

La carotte pour la peau grasse

Etalez du jus de carotte fraîche sur votre visage et laissez agir 15 minutes.

Rincez avec une eau minérale

La carotte contre les rides et pour hydrater la peau

Cuisez les carottes et réduisez-les en purée. Mélangez avec du miel ou de l’huile d’amande ou d’argan. Laissez agir le masque 20 minutes.

Rincez avec une eau minérale

Le chou contre la peau flasque

Etalez du jus de chou sur votre visage et laissez  agir 15 minutes.

Rincez à l’eau minérale

Le concombre pour tonifier la peau

Appliquez des rondelles de concombre sur votre visage pendant 15-20 minutes ou du jus de concombre

Rincez à l'eau minérale

Le persil ou le cerfeuil pour éclaircir le teint

Mélangez le jus de persil ou de cerfeuil  avec un peu d’eau minérale et appliquez 15-20 minutes sur la peau

Rincez avec de l’eau minérale

Le pissenlit (dent-de-lion) contre les tâches de la peau

Mettez quelques fleurs fraîches dans un demi litre d’eau et faites bouillir 4-5 minutes. Passez et laissez refroidir. S’en servir chaque jour comme lotion, aussi bien pour le visage que pour les mains.

La laitue contre l’acné 

La tomate

L’oignon (l’oignon au service de votre beauté)