Hypertension, sports conseillés

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Quels  sports conseiller aux hypertendus ?

La pratique idéale et bénéfique d'une activité physique est d'effectuer un sport d'endurance tel que la marche, le vélo au moins trois fois par semaine durant 20 minutes. Cette pratique améliorera par la même occasion le fonctionnement du système cardio-vasculaire.

Les sports à éviter sont les sports de combat et la musculation. 

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