Le tendon d'Achille relie le mollet au talon
Lorsque le mollet se contracte, il relève le talon et permet de se mettre sur la pointe des pieds. Le mollet et le tendon d'Achille sont donc sollicités lors de la marche, de la course à pieds, en particulier à la montée et dans les escaliers.
Causes de la tendinite :
La tendinite est une inflammation de ce tendon. Elle résulte d'activités répétitives voire intenses comme dans :
- Sports exigeant des contractions rapides du mollet (démarrages rapides, sauts ) Cela est le cas par exemple dans le football, le tennis ou le basket.
- Monter des escaliers
- Longue marche sans entraînement préalable
- Débuter un exercice sans échauffement
- Course sur des sols durs
- Souliers inadaptés
Symptômes de la tendinite:
- Douleurs plus ou moins intenses à l'endroit où le tendon d'Achille se fixe sur le talon.
- Douleurs aggravées lors de la marche ou de la course
- Douleurs augmentant dans en cours de journée
- Empâtement ou « bosse » sur le tendon associé à une sensibilité du tendon à la palpation.
- Palpation de crépitement le long du tendon lors de la mise sous tension du mollet.
Traitements de la tendinite :
Mesures appliquées en toutes circonstances.
Le plus important est le repos. Il faudra éviter tous les mouvements et exercices qui mettent en fonction le tendon. Ce repos devra durer plusieurs jours. Il est parfois conseillé de marcher avec des cannes.
 Froid : application de froid sous forme de coussinets réfrigérés ou de glace enveloppée dans un sac en plastic et un linge. Cela à raison de plusieurs fois par jour. Compression : on peut bander la cheville dans le but de diminuer la tuméfaction et  réduire les mouvements du tendon.Soulever la jambe au-dessus du plan des fesses lorsque vous êtes couché
Mesures de physiothérapie :
Il a pour but d'étirer les fibres du tendon. Par exemple le stretching
Mesures médicales contre la tendinite :
 Talonnettes : de petites talonnettes insérées dans les chaussures surélèvent les talons et détendent les mollet et le tendon d'Achille. Injection de corticoïdes : On peut injecter de la cortisone autour du tendon afin de réduire l'inflammation. Il faut toutefois être prudent car la cortisone peut affaiblir le tendon qui aura alors tendance à se rompre
Anti-inflammatoires par voie orale : ces médicaments diminuent l'inflammation. On les prescrit en association avec les autres mesures.
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