Remèdes naturels contre la grippe ou le refroidissement

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Remèdes plantes FotosearchAvez-vous un simple refroidissement ou une grippe ?

La grippe peut nécessiter une prise d'antibiotiques, tandis qu'un refroidissement peut se soigner à la maison au chaud et ne nécessite pas la prise d'antibiotiques.

Comment soigner  un refroidissement ou un début de grippe avec des méthodes  simples ?

  • Plusieurs grammes de vitamine C les premiers jours

  • 15 à 50 mg de zinc une fois par jour

  • Magnésium si les rhinites s’accompagnent de maux de gorge (demandez la posologie au pharmacien car varie selon l’infection et l’âge)
  • Oscillococcinum (médicament homéopathique) : 1 dose toutes les 6 heures, 1 dose matin et soir pendant 1-3 jours 

Les meilleures tisanes et préparations en cas de refroidissement

Le Thym est réputé car il possède des propriétés antiseptiques et expectorantes. Il est un excellent remède pour les voies respiratoires. On peut boire une tisane de thym sucrée au miel ou mâcher des feuilles.

La sauge , bon antiseptique, est également réputée en cas de refroidissement, convient bien en tisane mais également en gargarisme contre le mal de cou.

Le sirop de bourgeon de sapin, excellent pour soigner la toux et les bronches.  

L'ail est efficace pour toutes les affections virales et donc surtout en cas de rhume, grippe et pneumonie.

Comment prévenir les refroidissements ?

Pour se forger un terrain résistant il faut s’en préoccuper bien avant les grands froids.

L’immunité se renforce grâce à des cures de vitamine C. On trouve la vitamine C dans de nombreux fruits et légumes. Prenez chaque matin un jus d’orange ou de pamplemousse. Non seulement ce dernier renforce le système immunitaire mais fait chuter le taux d’histamine, un composant responsable du nez bouché. Toutefois les pamplemousses modifient les effets de bon nombre de médicaments. Dans ce cas demandez à votre médecin s’il n’y a pas de contre-indication à consommer des pamplemousses.

Consommez également des aliments apportant du glutathion, aliments tels que l’avocat (contient également de la vitamine C), l’asperge, la tomate, la pomme de terre et le chou-fleur.

Phytostandard échinacée cyprès en cure préventive pour assurer l’immunité ( lire posologie sur l’emballage)