Cure de citron pour la santé

Note utilisateur: 5 / 5

Etoiles activesEtoiles activesEtoiles activesEtoiles activesEtoiles actives
 


lemon 181650 1280Le fruit de la santé... 

... à condition de choisir un citron non traité avec des produits chimiques.

Saviez-vous qu'un citron à écorce fine donne davantage de jus et que plus l'écorce est jaune pâle, plus le jus est acide ?

Le citron a une valeur en vitamine C importante

On peut estimer que le jus d'un seul citron couvre largement les besoins quotidiens en vitamine C pour une journée.

Sachez que les bienfaits de la vitamine C que l'on appelle également acide ascorbique est très volatile car elle disparaît après 30 minutes d'exposition à l'air et à la lumière.

Quels sont les bienfaits de la cure de citron ?

  • Prévention de certains cancers
  • Diminution des risques de maladies cardiovasculaires
  • Propriété anti-inflammatoires
  • Renforcement du système immunitaire

La cure de citron aux changements de saisons

Le moment idéal pour faire une cure de jus de citron est  le changement de saison et en particulier au printemps.  Il convient de préciser que la cure s'adresse aux personnes qui métabolisent bien le jus de citron. Cette cure se fait traditionnellement une ou plusieurs fois par an pour débarrasser l'organisme des toxines qui s'accumulent tout au long des jours. Elle a pour but d'améliorer l'état général de l'organisme, de le purifier et de lui donner du tonus.

Le principe de la cure de citron est simple

  • Débutez la cure  avec un demi-citron.
  • Augmentez  progressivement la quantité jusqu'à cinq citrons ou plus.
  • Diminuez ensuite chaque jour jusqu'à 1 demi-citron.

 La cure peut se poursuivre pendant un  mois. Pour en tirer le plus grand bénéfice , pendant la cure il convient d'adopter une alimentation saine, à base de fruits, légumes, céréales, poissons et viandes blanches.

Pour ceux qui ont de la peine à supporter le citron, d'autres cures existent.

La vitamine C vitale pour l'organisme !

La vitamine C (également présente dans d'autres fruits et légumes) donne du tonus, augmente le renouvellement cellulaire, stimule les défenses immunitaires. Elle aide à la formation des os, protège le cristallin, stimule les surrénales, protège aussi la peau, les muqueuses, les vaisseaux sanguins et lutte contre la prolifération des radicaux libres.

La vitamine C est essentielle au bien être

Les convalescents, les enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes, les personnes surmenées, stresses et surtout les fumeurs ont besoin d'une quantité quotidienne importante de vitamine C. Bien entendu le citron n'est pas le seul fruit à apporter la vitamine C, il y a aussi les kiwis, les oranges, les pamplemousses, les mandarines, le cassis, les fraises, les mangues, les papayes, etc. Au rayon des légumes, la carotte, moins agressive que le citron est d'un excellent apport en vitamine C.

Est-ce que le jus de citron convient à tous ?

Les personnes de type sanguin (robustes et bonnes vivantes) sont celles qui métalosisent le mieux le jus de citron. Tandis que les personnes de type nerveux, un peu maigrichonnes, avec des poignets et des chevilles très fines, ont davantage de peine à métaboliser le citron.

Masque coup d'éclat au citron

Le citron dans tous ses zestes pour votre beauté