Régime pomme de terre pour perdre des kilos

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Un régime de quatre semaines où vous mangez des patates et presque rien d'autre la première semaine

Ce régime permettrait de perdre 5-8 kilos au cours des quatre semaines

Il est très important de boire chaque jour au moins un litre d'eau minérale riche en calcium de type Contrex, étant donné que le point faible du régime est le faible apports en calcium, l'eau minérale compense. 

La première semaine :

Petit déjeuner 

20 centilitres de jus d'agrume frais

2 pommes de terre en robe des champs

Thé ou café sucré au miel 

Collation de 10 heures

1 fruit

Déjeuner

300 grammes de purée de pomme de terre nature

300 grammes de salade de fruits frais

Goûter

1 fruit

Dîner

20 centilitre de jus d'agrume frais 

150 grammes de pommes de terre cuites au four sans corps gras

300 grammes de fruit frais

A partir de la 2ème semaine :

Ajoutez une tranche fine de pain au petit déjeuner

Ajoutez 120 grammes de viande ou de poisson un jour sur deux

Ajoutez un oeuf les jours sans viande

Après les quatre semaines :

Réintroduire progressivement les laitages, le fromage, le pain, etc

Les régimes sur le site Doctorette sont donnés à titre informatif et sans prendre parti

D'autres régimes : 

Régime Mayo clinic, pamplemousse et oeuf 

Régime Scarsdale pour perdre 500 g par jour      

Régime ananas pour maigrir

Recette soupe aux choux pour maigrir

Régime sans hydrate de carbone