Régime 1 semaine nettoyage des reins

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Régime à suivre 1 semaine pour nettoyer les reins

Pour quelles raisons est-il important de prendre soin de ses reins?

Les maladies rénales

Lundi

Petit déjeuner Midi soir
150 ml de lait écrémé

2 biscottes et 20 g de miel

Collation 10h ou 16h

1 pomme ou poire

1 tisane de fumeterre

 

70 g de riz blanc avec 5 ml d'huile d'olive

150 g de brocolis avec 5 ml d'huile d'olive

20 g de pain

 

100 g de légumes

1 petite tranche de veau

1 fenouil cuit

100 g de salade avec 10 ml d'huile d'olive

40 g de pain

Mardi

Petit déjeuner Midi soir
 

 

1 thé avec 5 g de miel

3 biscottes avec 30 g de confiture

 

Collation 10h ou 16h

1 pomme ou poire

1 tisane de fumeterre

 

 

1 portion de penne + 2 carottes cuites

150 g de courgettes avec 5 ml huile d'olive

 

 

 

200 g de sole (vapeur) avec 5 ml huile olive

100 g de salade avec 5 ml huile olive

40 g de pain

 

Mercredi

Petit déjeuner Midi soir
1 yoghourt maigre

 

2 biscottes

20 g de miel

 

Collation 10h ou16h

 

1 pomme ou poire

1 tisane de fumeterre

 

200 g de dinde grillée

100 g de salaide + 5 ml d'huile d'olive

40 g de pain

1 portion de soupe de céréales et de légumes

100 de poireau cuit à l'étouffée + 5 ml huile d'olive

30 g de pain

Jeudi

Petit déjeuner Midi soir

 

1 thé et 10 g de miel

3 biscottes

30 g de ricotta

 

Collation 10h ou16h

 

 

1 pomme ou poire

1 tisane de fumeterre

 

 

 

1 portion de soupe aux légumes

2 oeufs cuits durs

Radis en salades + 5 ml d'huile d'olive

40 g de pain

 

 

1 portion de soupe de céréales et de légumes

100 de poireau cuit à l'étouffée + 5 ml huile d'olive

30 g de pain

Vendredi

Petit déjeuner Midi soir

 

150 ml de lait

2 biscottes avec 20 g de miel

 

 

Collation 10h ou16h

 

 

 

1 pomme ou poire

1 tisane de fumeterre

 

 

 

 

70 g de riz blanc avec 20 g de petits pois et 5 ml d'huile d'olive

150 g de courgettes + 5 ml huile d'olive

20 g de pain

 

 

 

1 soupe de légumes

100 g de salade, 5 ml huile olive

40 g de pain

Samedi

Petit déjeuner Midi soir

 

1 thé avec 5 g de miel

3 biscottes

 

30 g de confiture            

Collation 10h ou16h

 

 

 

 

1 pomme ou poire

1 tisane de fumeterre

 

 

 

 

 

80 g de pâtes

20 g de sauce tomate

150 g de courgettes + 5 ml d'huile d'olive

 

 

  

1 tranche de poisson

200 g d'oignons cuits + huile d'olive + 40 g pain

Dimanche

Petit déjeuner Midi soir

 

1 yoghourt maigre

2 biscottes + 20 g de miel

 

Collation 10h ou16h

 

1 pomme ou poire

 

1 tisane de fumeterre

 

 

1 tranche de porc

2 carottes cuites

100 g de salade verte + 5 ml d'huile d'olive

40 g de pain

 

   

100 g de minestrone (avec 20 g de riz)

fromage blanc

100 g de fenouil + 5 ml d'huile d'olive

20 g de pain

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