Comment maigrir sans régime: le Weigth Watchers

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Le Weight Watchers n'est pas présenté comme un régime mais comme un programme d'alimentation

Serait-elle  la meilleure école pour s'alimenter correctement, alors que quantité d'autres régimes ne sont pas spécialement indiqués pour la santé et pour perdre durablement des kilos ?

Le but n'est pas de jeuner et de se priver mais de réformer durablement son alimentation pour parvenir à son poids de forme et le stabiliser durablement.

Le système de points vous permet d'avoir un contrôle tout en mangeant de tout.

Cette méthode ne va pas vous faire perdre rapidement du poids mais maigrir à votre rythme, sans reprendre.

Les régimes sur le site Doctorette sont donnés à titre informatif et sans prendre parti

Les autres régimes pour perdre du poids