Calculs rénaux, conseils alimentation

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Ceux qui ont déjà souffert de calculs rénaux savent que cela est très douloureux

Les calculs rénaux : causes, facteurs, traitements médicaux

Un calcul peut mettre plusieurs mois à se résorber. Il faut  souvent prendre son mal en patience. Par ailleurs les risques de récidive sont très élevés.

Il est très important de surveiller l'alimentation non seulement pour guérir mais aussi pour prévenir.

Quelques conseils alimentaires 

  • Boire beaucoup  d’eau (plus de 2 litres par jour)  éviter le thé. Ceci afin d’uriner le plus souvent possible
  • Freiner la consommation de calcium par l’alimentation : lait, fromage, beurre
  • Eviter les aliments riches en oxalate : haricot,  asperge,  betterave, céleri, chocolat, raisin, poivron, persil, épinard, fraise, rhubarbe, courgette
  • Limiter à l’essentiel la prise de vitamines C et D qui favorise la formation de calculs
  • Diminuer les protéines : viande, fromage, poisson
  • Diminuer le sel  (éviter les plats industriels, les chips, les charcuteries)
  • Limiter la consommation d’alcool (également pour diminuer les risques de récidives

Ce qui est bon en cas de calculs rénaux

  • Vitamine A (Aliments riches en vitamine A : carottes, abricots,  brocoli,  melon, la courge,  foie de boeuf)
  • Supplémentation de magnésium et de vitamine B6. Selon certaines sources, un complément quotidien de magnésium contribuerait à réduire la récurrence des calcul et la vitamine B6 à réduire l’oxalate dans l’urine.
  • Beaucoup d'exercice physique, marche, etc.