Combien de fois par jour il est normal d'aller à selles?

La fréquence des besoins peut varier énormément d'une personne à l'autre. Elle dépend de l'alimentation, de l'activité physique et peut être de la prise de médicaments.

Pour certaines personnes il est normal d'aller aux toilettes trois fois par jour et pour d'autres une fois par jour ou même 1 fois tous les deux ou trois jours, est un rythme normal.

Le problème de la constipation  

La constipation est un problème pour le bien être de la personne. Il est parfois nécessaire de s'aider par des laxatifs. Toutefois, cela ne doit pas devenir une habitude. L'utilisation prolongée de laxatifs peut entraîner un phénomène d'accoutumance.

Il est conseiller de revoir l'alimentation en augmentant la consommation de fibres, en mangeant davantage de léumes, de fruits ou encore de pain complet ou de céréales. Il ne faut pas oublier de boire suffisamment. Le fait de bouger, de faire du sport aide et  (cela est très important) lorsque vous sentez le besoin d'aller faire votre "caca" il ne faut pas le retarder au risque d'installer la constipation.

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Constipation et troubles du transit intestinal

Est-ce que mes selles sont normales