Peut-on développer ses muscles grâce à un régime riche en protéine ?

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Les protéines et la masse musculaire 

Il est vrai que les protéines sont nécessaires au bon maintien de la masse musculaire mais elles ne favorisent néanmoins pas son développement.

Donc inutile d'exagérer !

Une surconsommation de protéine risque de se traduire par une surcharge en graisse, donc pas très indiquée pour maintenir un poids idéal.

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