Manger de la viande rouge 4 à 5 fois par semaine est-ce trop ?

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Cinq petites portions de viande rouge par semaine ça va !

Ceci à condition, par ailleurs, que votre alimentation soit pauvre en graisses saturées car la viande rouge est déjà riche en graisses et en cholestérol. Il peut être bénéfique d'accompagner la viande rouge d'un verre de vin rouge (toxines de la viande rouge

La viande est un bon nutriment, important pour le corps car il contient du fer, du zinc, des protéines, des vitamines B6 et B12.

Cela la met en bonne place dans une alimentation équilibrée selon certains nutritionnistes. Par ailleurs des études médicales ont démontré que trop de viande rouge favorisait les maladies cardiovasculaires et les cancers.

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