Cela dépend de la quantité mais cinq petites portions de viande rouge par semaine ça va !

Ceci à condition, par ailleurs, que votre alimentation soit pauvre en graisses saturées car la viande rouge est déjà riche en graisses et en cholestérol.

La viande est un bon nutriment, important pour le corps car il contient du fer, du zinc, des protéines, des vitamines B6 et B12.

Cela la met en bonne place dans une alimentation équilibrée.

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