L'apport journalier  en calcium pour une femme de plus de 25 ans devrait être de 900 mg par jour.

Bien souvent cet apport n'est pas couvert par les sources alimentaires telles que le lait et les produits laitiers.

Il est donc conseillé aux femmes de prendre des compléments de calcium pour couvrir leurs besoins et éviter ainsi l'ostéoporose qui peut survenir à la ménopause.  Ceci d'autant plus que le manque de calcium ne se détecte pas avant que l'ostéoporose ait atteint un stade avancé.

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