Les féculents contiennent moins de calories (à portion égale) que les aliments gras. Comme tous les glucides ils fournissent 4 calories par gramme, contre 9 pour les lipides (graisses).Donc un féculent sans ajonction de trop de matières grasses ne va en aucun cas pénaliser votre ligne, bien au contraire.

Bien entendu il convient d'opter pour une alimentation équilibrée.

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L'alimentation