Le corps humain a une teneur en eau de 60 % et de 50% à partir de 50 ans ! C'est un élément très important et les besoins augmentent bien sûr en fonction de la température.

Comment savoir si vous buvez assez ?

C'est simple, si vous urinez moins de quatre à six fois par 24 heures, vous ne buvez pas assez.! Si votre urine a une couleur foncée, vous ne buvez pas assez !

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