Contrôler et prendre le pouls

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C’est quoi le pouls ?

Il s’agit de la transmission des battements du cœur au niveau des artères. Le pouls est bien palpable au niveau des artères superficielles (poignets et cou).

En prenant le pouls on est renseigné sur la fréquence des battements cardiaques et sur leur régularité. C’est ainsi que l’on détecte les palpitations ou arythmies cardiaques.

Comment prendre le pouls ?

Pour prendre le pouls, posez deux doigts d’une main (index et médius) sur le poignet opposé, à la base du pouce. A l’aide d’une montre, comptez les pulsations durant 15 secondes, puis multipliez-les par quatre pour obtenir le nombre de pulsations par minute.

Quelle est la fréquence normale du pouls ?

La fréquence du pouls varie en fonction de l’âge. Il est de 120-140 pulsations chez le bébé et autour de 70 chez l’adulte (battements par minute). Chez les sportifs le pouls peut descendre beaucoup plus bas à 50.

Une fréquence plus élevée que la moyenne se trouve en cas de :

  • Effort inhabituel
  • Montée d’escalier un peu rapide
  • Enervement
  • Café trop fort
  • Consommation d’alcool
  • Tabagisme

Un pouls rapide peut aussi signaler :

  • De la fièvre accompagnant une maladie infectieuse
  • Une anémie
  • Hypoglycémie
  • Hyperfonctionnement de la thyroïde (hyperthyroïdie)

Caractéristiques du pouls 

Le pouls peut être très bien frappé ou au contraire faible. Dans la médecine chinoise on décrit plus d’une centaine de caractéristiques du pouls. Toutes ces caractéristiques correspondent pour cette médecine à des maladies particulières.