Ballonnements et digestions difficiles

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Parfois vous mangez beaucoup et tout se passe bien. D'autres fois, c’est la catastrophe, pourquoi ?

La digestion pourrait tout simplement être votre point faible !

Comment fonctionne la digestion ?

Vous avez l’estomac lourd après un repas, des ballonnements, de l’aérophagie, des gaz, et autres incommodités. Il est temps de redonner un rythme normal à votre digestion.

La digestion est un processus très important mais aussi très variable d’une personne à l’autre. Le temps de digestion varie d’une à trois heures selon les personnes. Bien souvent une mauvaise digestion relève davantage d’une question de stress que d’alimentation. Pour preuve, certaines personnes digéreraient même les cailloux et pour d’autres rien ne passe. Ainsi je ne vais pas vous donner une liste d’aliments censés provoquer plus facilement des flatulences car chaque personne connaît les aliments qu’elle digère et ceux avec lesquels elle a plus de peine.

En cas de problèmes de digestion une petite friction d’huile essentielle de Carvi :

En général il suffit d’effectuer une cure de trois semaines d’huile essentielle de Carvi pour rétablir vos fonctions digestives. Après chaque repas effectuez un léger massage avec l'HE de carvi dans le sens horaire des aiguilles de la montre sur le ventre ou sur le plexus solaire. Par la suite vous effectuerez ces frictions uniquement à la suite d’un repas copieux ou lorsque vous ressentirez une contrariété.

Préférez la tisane plutôt que le café à la fin du repas

A la fin d’un repas abondant remplacez le traditionnel café par une tisane de thym ou de menthe (si possible fraîche).

La tisane de fenouil

C’est une excellente tisane pour rétablir une digestion. 

La poudre de charbon

Elle convient particulièrement  aux personnes qui se plaignent de gaz et de flatulences.

Les problèmes d'estomacs