Ampoules, cloques, soulager la douleur

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Quel randonneur n'a pas fait l’expérience, une fois ou l’autre, de cet épisode très douloureux

Les cloques peuvent apparaître sur différentes parties du corps, là où il y a frottements répétés. Ce sont les pieds qui sont les plus concernés.

Prévenir vaut mieux que guérir

  • Chaussez de bonnes vieilles chaussures pour la randonnée (évitez les chaussures neuves !)

  • Préférez les chaussettes en acrylique conçues pour absorber les frictions (elles ont plusieurs couches)

  • Mettez des gants pour jardiner ou pour tout autre travaux extérieurs si vous n’avez pas l’habitude

  • Appliquez du talc là où une ampoule est susceptible de surgir

  • Appliquez de la vaseline sur vos pieds là où il pourrait y avoir friction

  • Les cloques dues aux brûlures ou aux coups de soleil

Des cloques peuvent apparaître en cas de brûlures au deuxième degré. Dans ce cas consultez : Gravité des brûlures de la peau. Elles peuvent se soigner de la même manière que les autres cloques.

Faut-il percer ou non les ampoules ?

Certains sont pour, d’autres sont contre.  Ceux qui sont contre pensent au risque d’infection. Toutefois, s’il s’agit des pieds, tant que l’ampoule n’est pas percée, elle continue à frotter contre la chaussure. Par ailleurs la guérison sera plus lente.

Si vous  la percez prenez les précautions nécessaires:

  • Percez la cloque avec une aiguille fine désinfectée.

  • Appuyez  sur la cloque  pour faire sortir le liquide.

  • N’enlevez pas la peau car c’est une  protection naturelle.

Les traitements naturels

Pour les ampoules dues au frottement : si vous les avez percées elles vont sécher rapidement.

Pour les autres brûlures (accompagnée de cloques) vous pouvez aider la guérison en appliquant des compresses ou des crèmes.

Traitement des petites brûlures :

L’huile de millepertuis 

Gel d’aloe vera : application de l’aloès en gel 2 à 3 fois par jour. Si vous avez une plante d’aloe, coupez une feuille et passez légèrement sur la brûlure. (voir également recette du père Zago)

Les remèdes de grand-mère :

Coupez une pomme de terre crue en deux et appliquez sur la brûlure.

En cas de cloques : appliquez un coton imbibé de thé noir très concentré et le plus frais possible.

En cas de coup de soleil : appliquez un masque de yoghourt nature bien frais.

Important: ces remèdes de grand-mère s'appliquent à des cas très légers, en cas de brûlures graves il vaut mieux ne rien mettre pour ne pas risquer une infection et se rendre immédiatement aux urgences.