Le régime soupe au choux vous fera perdre 3-4 kilos la première semaine

C'est un régime brûle graisse pour perdre rapidement quelques kilos mais il n'est  pas conseillé de suivre ce régime plus de 2 semaines.

Recette de la soupe aux choux :

•  1 chou vert
•  6 oignons 
• 1 boite de tomate pelée ou tomates fraîche en saison 
• 6 carottes
• 1 branche de céleri
• 1 courgette
•  sel, poivre

Coupez les légumes en petits morceaux. Couvrir d’eau et faire bouillir une dizaine de minutes, puis laisser mijoter à feu doux pendant une trentaine de minutes, jusqu’à cuisson complète. Rectifiez l’assaisonnement.

Proposition de régime :

Matin : café, 1 fruit, 1 yoghourt nature et 1 tranche pain complet

Midi : soupe aux choux + protéines, soit : viande blanche, poisson, ou 2 oeufs ou thon naturel en boite, etc.

Soir : soupe aux choux uniquement

Pour ceux qui n’ont pas le temps ou les moyens pratiques de se préparer une soupe aux choux, voici quelques produits commercialisés :

• Cure « soupe aux choux » en gélules
• Cure de soupe en sachet (produit lyophilisé) qu’il suffit de délayer dans de l’eau.
• La cure de soupe en sachet accompagnée de gélules
• Cure de capsule de poudre de choux : prendre avec un peu d’eau une capsule avant chaque repas matin-midi et soir

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