Boire de l'eau pour perdre du poids

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L'eau ferait-elle maigrir ?

Une étude présentée au dernier congrès de l'American chemical Society dit que boire de l'eau avant les repas permet de maigrir plus rapidement lors d'un régime.

Cette études a été conduite sur 48 personnes de 55 à 75 ans qui devaient perdre du poids. Tous ont suivi un régime basse calorie et la moitié d'entre eux l'on complété par 2 verres d'eau avant chaque repas.

Conclusions : Après 12 semaines ceux qui ont bu l'eau avant les repas ont perdu 7 kg et les autres 5 kg.

Combien faut-il boire d'eau par jour pour la santé ?

Dois-je boire plus d'un litre d'eau par jour ?