Omelette à la ciboulette

Note utilisateur: 0 / 5

Etoiles inactivesEtoiles inactivesEtoiles inactivesEtoiles inactivesEtoiles inactives
 

1 personne : 300 kcal

Ingrédients:

 omelette-ciboulette

 

   
  • 2 oeufs
  • 1 dl de lait écrémé
  • 1 cuillère à soupe d'huile pour la cuisson (bien étaler l'huile sur la poêle avec un papier ménage pour répartir

  Recette :

 

Préparation:

  • Battez les oeufs en omelette en incorporant le lait écrémé
  • Ajoutez la ciboulette ciselée et bien mélanger
  • Salez et poivrez
Le choix d'un accompagnement  :
  • salade verte avec une cuillère à soupe d'huile  = 120 kcal
  • 100 g carpacio de tomates (coupées fines sur une assiette) ajoutez oignons+ 1 cuillère à soupe d'huile d'olive= 120 kcal