Crème budwig allégée

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Crème budwig allégée Ingrédients:

creme-budwig 

  • 2c. à café de fromage blanc maigre
  • 1 c. à café d'huile vierge de 1ère pression à froid
  • 1 jus d'un demi citron
  • 1 c. à café d'une céréale complète moulue
  • miel ou petite banane 

 

  

Recette:  bien mélanger tous les ingrédients et consommé de préférence le matin au petit déjeuner

Voir également recette crème budwig 300 kcal