Problèmes urinaires femmes et hommes

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L’incontinence urinaire est un sujet tabou dans notre société 

Les statistiques médicales montrent qu’un nombre élevé de personnes, dont la plupart des femmes mais aussi des hommes, sont touchés par cet handicap et ne connaissent pas toujours les nombreux traitements à disposition.

On distingue plusieurs formes d’incontinence 

L’incontinence d’effort ou de stress

 survient en cas de toux, à la marche, lors du rire ou encore en portant des charges lourdes

L’incontinence d’urgence

que la médecine décrit également comme incontinence par impétuosité

L’incontinence due à une vessie trop pleine

fréquente chez l’homme. Il s’agit d’une perturbation de la fonction d’évacuation de la vessie due à une augmentation du volume de la prostate liée à l’âge. La prostate est une glande qui ferme l’urètre chez l’homme. Si elle s’hypertrophie, l’urètre se rétrécit et le jet d’urine s’affaiblit. Conséquence : l’urine s’accumule dans la vessie et l’engorge. Cela se signale par un jet d’urine toujours plus faible, voire une émission de gouttes. Si cette affection n’est pas traitée, l’occlusion peut être totale et conduire à une rétention d’urine.

L’incontinence inclassable

due à des pertes d’urine provenant de malformations ou faisant suite à des opérations chirurgicales.

Le problème n’est pas simple et ne permet toujours, du moins dans un premier temps, un diagnostic aisé. Ce qui est certain c’est que les problèmes d’incontinence urinaire croissent avec l’âge. Prédominent alors l’incontinence d’effort et l’incontinence d’urgence ou par impétuosité. Par ailleurs la fréquence des infections urinaire s’élève également avec l’age.

Pour les personnes concernées, il est bien entendu indispensable de consulter un médecin. Si vous avez une réticence à en parler dites-vous bien que vous n’êtes pas la seule personne touchée.

Quelles sont les préventions pour éviter l'incontinence ?

  • Boire beaucoup accroît la production d’urine, draine les bactéries hors de la vessie et baisse la concentration de l’urine.
  • Boire dans la journée et peu le soir
  • Bien vider la vessie et ne pas interrompre le jet d’urine

Prévenir l’incontinence d’effort 

C’est le Dr. Kegel qui, dans les années 1950, a remis au goût du jour une pratique déjà connue en Chine ancienne. Elle avait pour but de fortifier les pratiques sexuelles en tonifiant certains muscles du plancher pelvien.

Deux exercices faciles pour renforcer la musculature périnale :

Exercice 1
Serrez les muscles autour de votre anus comme si vous aviez réellement des gaz. Répétez plusieurs fois.
Exercice 2
Imaginez-vous en train d'essayer de retenir le jet d'urine. Répétez plusieurs fois l'exercice.

Les médicaments en cas d'incontinence urinaire

Detrusitol  - médicament sur ordonnance qui fonctionne comme un relaxant musculaire et qui aide à réduire les incontinences 

Vesicare  - médicament sur ordonnance  qui traite l'incontinence de stress

Traitements naturels et surtout préventifs 

Pépins de courges  -  excellents pour les problèmes de prostate des hommes. On peut manger les pépins ou également acheter des gélules d’huile de pépins de courge. Le jus de canneberge est également  un bon antiseptique naturel pour la vessie.

Les tisanes pour la vessie

Tisane de thym –  tisane de bruyère – tisane de pariétère.