Vous grincez des dents ?

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Le grincement des dents s'appelle le Bruxisme

Il existe des personnes qui grincent des dents durant la nuit. Souvent elles découvrent ou on leur dit qu'elles serrent les dents et crispent les mâchoires aussi la journée.

Parfois les grincements de dents sont si forts qu'ils réveillent le conjoint.

Causes du bruxisme ou grincements de dents

Les personnes qui grincent des dents sont souvent stressées, anxieuses ou tendues. Elles ont souvent un caractère dynamique voire agressif.

Dans certains cas elles présentent des malformations des mâchoires avec une mauvaise occlusion dentaire.

Enfin ce comportement peut accompagner certaines maladies comme le Parkinson.

Conséquences des grincements de dents

Le fait de frotter les dents les unes sur les autres peut conduire à une usure de l'émail dentaire, une déformation des dents voire à une fracture.

Les dents ainsi usées ou ébréchées peuvent être douloureuses.

Le fait de serrer les mâchoires peut amener des spasmes musculaires qui à leur tour provoquent des douleurs dans la région des tempes ou des oreilles.

Traitement contre les grincements de dents

Diminuer le stress : s'il s'agit d'une personne stressée, elle peut abaisser ses tensions en suivants des cours de sophrologie ou de training autogène. Elle peut également se faire conseiller en matière de comportement par un psychologue.

attelle-dentsS'il existe des signes d'usure ou autres lésions dentaires, les dentistes peuvent confectionner des attelles souples que l'on pose sur les dents.

Le dentiste peut également corriger un mauvais alignement dentaire qui serait à l'origine du bruxisme.

 Médicaments :

Si l'état de stress ou de tension est très important on peut prendre des relaxants musculaires voire des antidépresseurs légers et anxiolytiques.

Dans des cas extrêmes, où les spasmes musculaires provoquent des douleurs faciales, des maux de tête ou d'oreilles, il est possible de pratiquer des injections de toxine botulique (Botox). 

Quelques conseils pour venir à bout des grincements de dents

  • Faites travailler votre mâchoire avant de vous coucher (croquez par exemple un pomme)
  • Prenez un bain chaud et détendez votre mâchoire en appliquant des compresses chaudes sur vos joues.

Essayez les méthodes suivantes qui peuvent bien fonctionner du fait que le problème est causé par le stress

  • Méditation
  • Exercices de relaxation
  • Hypnose