Jambes lourdes et enflées

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Les jambes lourdes et enflées, une maladie à part entière

Les 40 % de femmes et les 17 % d’hommes ont les jambes qui enflent ont une insuffisance veineuse chronique.  On peut soigner les symptômes, qui s’améliore dans une certaine mesure mais ne qui ne guérissent pas.

Prévention  en cas d’insuffisance veineuse

  • Mouvement (marche, natation, vélo etc) pour stimuler la circulation
  • Utilisation de plantes sous forme de tisane ou de gélules
  • Evitez l'exposition des jambes en plein soleil  

Symptômes de l'insuffisance veineuse

Il est très important de traiter les premiers signes de l’insuffisance veineuse afin d’éviter une évolution vers une altération cutanée qui peut aller jusqu’à des placards rougeâtres , des varices voire des ulcères.

Facteurs de risques prédisposant au développement d’une affection veineuse chronique

  • Age
  • Sexe (femmes plus touchées)
  • Hérédité
  • Activité professionnelle en position debout
  • Grossesse
  • Surpoids, l’obésité
  • Traitements hormonaux (suspectés mais pas prouvés scientifiquement)
  • Alimentationtrop grasse

Comment améliorer cette affection

  • Porter des bas de compression (surtout si vous travaillez debout)
  • Les médicaments contre les jambes lourdes sont des phlébotoniques, appelés aussi veinoactifs. Ils permettent de redonner aux veines dilatées la tonicité perdue. Pour la plupart ces produits sont fabriqués à partir de substances contenues dans les fleurs, les feuilles, les fruits, les écorces, ainsi que la vigne rouge, le cyprès, l’hamamélis, le marron d’Inde.
  • En cas de symptômes avancés, le traitement avec les veinoactifs (phlébotoniques) a démontré très efficace. En effet les études médicales ont noté qu’après 14 jours de traitement avec du Mediaven forte il y avait une amélioration significative. Mais il y a encore d’autres médicaments comme le Phlébodril, le Daflon forte, le Doxium ou le Venoruton

Traitements locaux

Le traitement local avec des gels ou des crèmes contenant de l’héparine (par exemple le Lyman ou l’Hemeran) sont très utiles pour diminuer les douleurs et résorber les hématomes (épanchements de sang sous la peau)

  • Le gel convient aux peaux normales
  • La crème convient aux peaux sèches
  • Le spray convient sur les peaux avec une pilosité apparente.

 Traitements naturels  en cas de jambes lourde et enflées

Quelques plantes favorisent la circulation du sang comme par exemple :

Tisane à faire préparer par votre herboriste

Mélange de feuilles d’hamamélis, de Marron d’Inde et de Vigne rouge

Boire 2 à 3 tasses par jour

Bain de pied pour activer la circulation du sang

Préparez une décoction (faire cuire dans 2-3 litres d’eau pendant 5-10 min) avec 300-400 gr de vigne rouge. Cette décoction peut être utilisée pendant 3 jours.

Lorsque la préparation est tiède baignez vos pieds pendant 30 à 40 minutes

Alimentation préventive contre les jambes lourdes et enflées

Il convient de privilégier une alimentation riche en vitamine E et en vitamine C. La vitamine E est un tonifiant veineux et la vitamine C ralentit le processus de vieillissement. On les trouve dans les légumes ou les fruits.

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