Insomnie

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Définition de l'insomnie

Il s'agit du fait de mal dormir, soit par des difficultés d'endormissement, soit des réveils nocturnes fréquents, soit un réveil précoce. Les insomnies peuvent être:

transitoires suite à :

  • soucis
  • stress
  • décalage horaire

chroniques suite à : 

  • problèmes psychiques  (dépression, schizophrénie, état maniaque) 
  • consommation café, alcool, certains médicaments 
  • syndrome apnée du sommeil

Tranche d'âge touchée

Les troubles du sommeil sont fréquents chez l'adolescent et le sujet âgé

Sexe

Autant d'hommes que de femmes

Que faire contre l'insomnie ?

Les plantes qui font dormir