Barres de céréales maison

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Quantité pour : 10-15 barres Ingrédients:

barres-cererales 

 

  400 g de lait concentré

  200 g de corn-flakes

  160 g de raisins secs ou autres fruits secs

  125 g de pignons ou de noix

  1    poignée de fruits secs :  caneberges, goji, fraises,
        bananes séchées, etc

 

  

 

Recette:

  • Préchauffez le four à 120 degré et couvrir une plaque de papier sulfuriséFaire chauffer le lait concentré (sans laisser bouillir) Mélangez les fruits secs, les céréales et les graines dans un saladier

  • Ajoutez le lait concentré chaud et mélangez

  • Etalez le mélange sur la plaque à l'aide d'une spatule

  • Laissez cuire une heure

  • Découpez en barres et conservez dans une boîte au frais